Você sente ansiedade, medo ou preocupação constante
Terapia Cognitivo-Comportamental em Natal e Online para Ansiedade, Depressão e Relações
Aqui, você encontra um espaço seguro para compreender o que está acontecendo, organizar pensamentos, desenvolver estratégias práticas e reconstruir uma relação mais saudável consigo mesma, com os outros e com a própria vida.
Sinais
Como saber se você deve fazer terapia?
Você não precisa esperar chegar ao limite para procurar ajuda.
A terapia pode ser indicada quando emoções negativas começam a aparecer com frequência, quando sintomas físicos surgem ligados ao estresse ou quando a sua rotina passa a ser comprometida pelo que você sente.
Alguns sinais importantes são:
Sua autoestima está fragilizada
Você evita situações por medo de não dar conta
Seus relacionamentos estão sendo afetados
Você sente irritação, culpa ou tristeza recorrente
Você percebe padrões repetidos e não consegue mudar
Você tem dificuldade para regular emoções
Você sente que está apenas sobrevivendo aos dias
Buscar terapia não é sinal de fraqueza.
É uma decisão de cuidado, responsabilidade emocional e construção de autonomia.
Diferencial
O que torna o nosso atendimento diferente?
Acolhimento com ciência
União entre acolhimento emocional e estratégia terapêutica baseada em evidências científicas.
Processo com direção
Atendimento estruturado com objetivos terapêuticos claros e condução profissional.
Ferramentas práticas
Recursos aplicáveis para lidar com desafios emocionais, comportamentais e relacionais.
Experiência clínica
Profissionais com no mínimo 10 anos de experiência em diferentes demandas.
O processo
Como funciona o processo terapêutico?
Sessões semanais
Encontros com duração média de 50 minutos.
Definição conjunta
Psicóloga e paciente identificam a demanda e os objetivos.
Plano individualizado
O tratamento respeita a história, o ritmo e as necessidades de cada pessoa.
Processo com direção
Cada etapa possui começo, desenvolvimento e acompanhamento.
Antes e durante
O que muda quando o cuidado emocional tem método?
Antes de buscar ajuda
- Você tenta lidar com tudo sozinha.
- As emoções parecem controlar sua rotina.
- Os mesmos padrões se repetem.
- A ansiedade ou tristeza impactam suas escolhas.
- Os conflitos parecem sem saída.
- Falta direção sobre o que fazer.
Durante o processo terapêutico
- Você constrói estratégias com acompanhamento profissional.
- Você aprende a reconhecer e regular suas emoções.
- Você identifica pensamentos e comportamentos que mantêm o sofrimento.
- Você desenvolve respostas mais conscientes e saudáveis.
- Você aprende formas mais claras de se comunicar e se posicionar.
- O processo tem objetivos terapêuticos definidos.
A mudança não acontece por força de vontade apenas.
Ela acontece quando existe compreensão, estratégia e continuidade.
A NOSSA EQUIPE
Quem são as psicólogas da clínica?
A clínica reúne profissionais com experiência em diferentes demandas da psicologia clínica, sempre com foco em cuidado, ética e construção de um processo terapêutico individualizado.
Ana Torres
Casal, sexologia, família, álcool e drogas
Ana Torres atende principalmente demandas de casal, sexologia, família, álcool e drogas. Seu trabalho integra a Terapia Cognitivo-Comportamental e a Abordagem Bioenergética, oferecendo um olhar amplo para as dimensões emocionais, corporais, relacionais e comportamentais do paciente.
Priscila Sousa
CRP 17/1952 — Adolescentes e adultos
Priscila Sousa, CRP 17/1952, atende adolescentes e adultos com base na Terapia Cognitivo-Comportamental. Seu trabalho é voltado especialmente para demandas de ansiedade, TOC e transtornos de controle do impulso, com exceção de drogas.
Jessica Marques
CRP 17/3738 — Mulheres adolescentes e adultas
Jessica Marques, CRP 17/3738, atende mulheres adolescentes e adultas. Seu trabalho é direcionado a demandas como ansiedade, depressão e transtornos de neurodesenvolvimento, com foco em acolhimento, clareza emocional e construção de estratégias práticas.
Metodologia
Como é a metodologia da Terapia Cognitivo-Comportamental?
A TCC é uma abordagem prática, focada no presente e nas situações que impactam sua vida hoje.
Nas sessões, são identificados pensamentos, emoções e comportamentos que contribuem para o sofrimento.
A partir disso, são construídas estratégias reais para lidar melhor com situações como ansiedade, estresse, conflitos, impulsividade, insegurança e dificuldades relacionais.
O processo é estruturado, mas não engessado.
Cada protocolo é adaptado à subjetividade, à história e aos objetivos de cada paciente.
Onde
Onde acontece o atendimento psicológico?
Os atendimentos acontecem de forma presencial e online.
O atendimento presencial é realizado no endereço:
R. Jaguarari, 2597 — Lagoa Nova, Natal - RN, 59064-500
O atendimento online permite que você tenha acompanhamento psicológico mesmo que não consiga se deslocar até a clínica, mantendo o cuidado, a escuta e a continuidade do processo.
Comece agora
Por que começar a terapia agora?
Talvez você já tenha tentado controlar tudo sozinha.
Talvez tenha pensado que era apenas uma fase.
Talvez tenha se acostumado a funcionar no limite, mesmo sentindo que por dentro está cada vez mais difícil sustentar.
Mas quando o sofrimento começa a afetar sua rotina, seus relacionamentos, seu corpo ou suas decisões, ele merece atenção.
A terapia não é sobre “ter um problema grande o suficiente”.
É sobre não precisar carregar tudo sem apoio.
Agende sua sessão pelo WhatsApp e dê o primeiro passo para cuidar da sua saúde emocional com direção, acolhimento e método.
FAQ
Quais são as dúvidas mais frequentes sobre a terapia?
A sessão dura de 50 minutos a 1 hora, de acordo com o formato do atendimento e a necessidade do processo terapêutico.
Os atendimentos são particulares. A clínica fornece recibo para que você possa verificar diretamente com seu convênio a possibilidade de reembolso parcial ou integral.
Não. A clínica realiza atendimentos presenciais em Natal e também atendimentos online.
A terapia pode ajudar no autoconhecimento, no cuidado emocional e em situações de sofrimento psíquico. Ela é especialmente indicada quando emoções negativas ou sintomas começam a comprometer sua rotina.
Agendamento
Como agendar sua sessão?
Para iniciar seu acompanhamento, entre em contato pelo WhatsApp e informe se deseja atendimento presencial em Natal ou online.
A partir disso, será possível verificar disponibilidade, entender sua demanda inicial e orientar o melhor formato de atendimento.
Você não precisa ter tudo organizado para começar.
Você só precisa dar o primeiro passo.